.

Olet sydämellisesti tervetullut Runotalon uuteen blogiin ja Voimakorttikauppaan ♥ klikkaa tästä ♥ Iloisin terveisin Sari

torstai 30. joulukuuta 2010

Jooga selkeyttää ajatukset

More about Core Consciousness

Joogaaminen on hyvä keino löytää sisäinen tasapaino. Keskittyminen auttaa näkemään ja kokemaan kaiken selkeämmin. Kun mieli on kirkkaana niin on helpompi suunnistaa kohti unelmiaan ja huomata elävänsä hyvää elämää tässä ja nyt.

Olen pitänyt paljon Yoga today sivuston harjoituksista. Lyhyempiä joogaharjoituksia löytyy myös  you tubesta. Liittymismaksulla pääsee valitsemaan mieleisiään tunteja esim. aloittelijoille sopiviakin on useita, mutta joka viikko Yoga today sivustolla julkaistaan myös uusi ilmainen joogatunti.

Pyrin tekemään aamuisin lyhyen harjoituksen ja muutaman kerran viikossa tunnin joogan. Tulokset voi hyvin nopeasti huomata hyvänä tasapainoisena olona niin mielessä kuin kehossakin.

Ihan ensimmäisessä aarrekartassani, jonka tein elokuussa 2006 on kuva jossa joogaan eli se tavoite on kyllä hyvin toteutunut. Siinä samaisessa kartassa on myös hopean värinen maasturi...

maanantai 27. joulukuuta 2010

19. päivä menossa

Olen edennyt joka päivä uskollisesti Denisen kirjan sivuilla eteenpäin. Luen aamuisin ensimmäiseksi kirjan tehtävät. Tunnen, että saan niistä päivääni hyvän alun. En tee kaikkia tehtäviä täydellisesti, mutta tunnen silti kirjan kuljettavan minua vahvasti eteenpäin. Suuntaan yhä syvemmälle omaan itseeni. Antoisa ja hieman pelottavakin on matkani.

Tänään olen päivässä nro 19. Aiheena on kuoleman kohtaaminen, elämän syleileminen. Jos minun tulee kuolla tänään, olen valmis. Näin kirjoittaa Denise. Jos koen, etten ole valmis niin elämässäni on jotain mikä minun tulisi viedä loppuun.

Runotaloni ei ole minulle keskeneräinen asia, sillä tärkeintä on olla matkalla. Elämääni tuo sisältöä jo pelkästään se, että saan ottaa pieniä askeleita kohti unelmaani. Tärkeitä ovat kaikki ne pienet asiat, ajatukset ja teot, joita tapahtuu joka päivä. Nuo asiat saavat minut hymyilemään, sillä elämälläni on tarkoitus. Vaikka en koskaan ehtisi elämäni aikana saavuttaa päämäärääni niin olen kuitenkin ollut onnellinen.

tiistai 21. joulukuuta 2010

Tahdonvoimaa aarrekartasta


Johtuupa sitten aarrekartasta tai omasta tahdonvoimasta, mutta sunnuntai-iltana saapui pihallemme tuo aarrekartassani oleva auto. No, ei se sentään taivaasta siihen tipahtanut vaan ihan itse autokaupasta noudettiin. Edelleen olen sitä mieltä, että aarrekartta kannattaa tehdä. Silloin on tavoite joka hetki kirkkaana mielessä ja tarvittavat askeleet tulee otetuksi. Olkoonpa se ensimmäinen askel sitten vaikkapa puhelinsoitto autokauppaan.

sunnuntai 12. joulukuuta 2010

Haluan uuden auton

Olen ymmärtänyt, että kaikkein helpointa on saavuttaa aarrekartan avulla materialistisia asioita. Useita kuukausia on nykyinen autoni tuottanut minulle paljon harmia, joten nyt etsin netistä auton, joka olisi minulle sopiva. Huomenna otan askeleen eteenpäin ja soitan kauppaan, jossa tämä on myynnissä. Olen tallentanut auton kuvan tietokoneeni työpöydälle taustakuvaksi ja tulostanut kuvan tietoineen itselleni. Lisäksi julkistan kuvan ja aikomukseni nyt täällä aarrekarttamaailmassa. Luotan, että asiat alkavat nyt järjestyä. Olen ilmaissut maailmankaikkeudelle mitä tarvitsen.

Kuvan eli visualisoinnin ja tahdon voima yhdessä ovat tehokkaita keinoja. Vaikka olen aarrekarttaohjaajan kurssin käynyt niin en aina itse muista käyttää ja testata näitä työvälineitä arjen tilanteissa. Yritän parantaa tapani jatkossa. Aarrekartan tekeminen saa ainakin minut tarttumaan toimeen oikeasti.

torstai 9. joulukuuta 2010

Siivousta ja roinan raivausta

Denisen kirjan mukaan joko makuuhuoneen tai kylpyhuoneen siivoaminen vaikuttaa puhdistavasti omaan itseen. Vaikka järjestäisi vain yhden laatikon. Tiedän, että kaikki turhan roinan poistaminen on henkisesti hyvin vapauttavaa, mutta toteuttaminen käytännössä ei ole aina helppoa. Denise toteaa: jos et käytä sitä, etkä rakasta sitä niin heitä se pois.

Toinen siivouksen ja roinan raivauksen asiantuntija on Flylady. Amerikkalainen tyyli saattaa aluksi tuntua oudolta, mutta olen tilannut päivittäiset tehtävät sähköpostiini ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen neuvoihin. Siivoaminen vie vähemmän aikaani kuin ennen ja kotini on siistimpi kuin koskaan. Suomen Flylady löytyy tästä linkistä.  Liittyykö tämä mitenkään aarrekarttaan? No, kyllä. Muistaisin, että Marika Borg on todennut, että koti on oltava kiitorata unelmiin eli kotona on tunnuttava hyvälle, sillä kotimme kuvastaa meitä itseämme ja elämäämme. Tätä kirjoittaessa ajattelen, että kotimme remontti on yhä kesken...samoin minä itse tunnen olevani jotenkin keskeneräinen. Hmmm...ehkä voisin tehdä asialle jotain konkreettista.

keskiviikko 8. joulukuuta 2010

Mitä olen siirtänyt tuonnemmaksi?

Etenin tänään Denise Linnin kirjassa päivään 2. Yksi päivän tehtävistä oli listata kaikki asiat joita olen siirtänyt tuonnemmaksi. Minulla niitä asioita on kertynyt. Listasin ainakin parikymmentä hoitamatonta juttua. Seuraavaksi oli hoidettava yksi asia pois samantien. Valitsin sähköpostin tyhjentämisen. Tein erilliset kansiot säästettäville viesteille ja nyt minun saapuneissa viesteissäni on vain 2 viestiä. Kummallista, mutta heti tuli hyvä mieli ja olo on sata kiloa kevyempi.

tiistai 7. joulukuuta 2010

Aina voi aloittaa alusta ja uudelleen

Aarrekarttani on jostain syystä jumissa. En saa sitä tehdyksi eteenpäin. Ääriviivojaan myöden leikattu Runotalon kuva on siirretty syksyisen maiseman keskelle jääkaapin oveen. Siinä on toistaiseksi kaikki mitä minulla on aarrekartassani. Mistä tämä kaikki sitten johtuu? Tämä saamattomuus? Yksinkertaisesti: minä en ihan satavarmasti tiedä mitä minä oikein haluan. En, vaikka olen suorittanut kiltisti kaikki tehtävät. En vain uskalla päättää. On turvallisempaa jatkaa tässä puolittaisessa epävarmuudessa.

Onneksi kuitenkin otan pieniä askeleita siihen suuntaan jonka koen oikeaksi. Lähes joka päivä. Ei tarvitse nähdä koko portaikkoa, riittää kun näkee yhden askelman kerrallaan. Näin on joku viisas todennut.

Tänään aloitin taas Anna sielusi ohjata -kirjan tehtävät. Ohjelma kestää 28 päivää ja joka kerta, kun olen edes aloittanut tämän ohjelman, olen saanut jotain hyvää aikaiseksi. Olen kertonut kirjasta täällä aikaisemmin, koska se mielestäni on lähellä aarrekartan tekemiseen liittyviä asioita.  Ehkä saan aarrekarttani vihdoinkin tehdyksi.

perjantai 22. lokakuuta 2010

Onnellisella ihmisellä on projekti

Tänään kahvitauolla huomioni kiinnitti uusimmassa Evita lehdessä oleva juttu:

Suunnittele jo kevättä

Unohda hetkeksi Carpe diem -ajattelu. Siis se jatkuva kehotus pysähtyä hetkeen ja lopettaa tulevaisuuden pohtiminen. Se ei pidä täysin paikkaansa, sillä ihmiselle tekee hyvää myös suunnitelmien tekeminen ja niihin sitoutuminen.

Etsi käsiisi onnellinen ihminen, niin löydät samalla ihmisen, jolla on projekti, sanookin amerikkalainen psykologi Sonja Lyobomirsky.

Kun projekti keskittyy mielihyvään tai henkiseen kasvuun eikä rahan tavoitteluun, se tuo mukanaan onnellisuuden. Varsinkin kun sitoudut siihen ja edistät sitä pienin välitavoittein.

Kun syysiltana käperryt sohvannurkkaan, kuulostele itseäsi: mitä haluaisit tehdä keväällä. Jos hartain toiveesi on silloin puhua ranskaa Pariisin-matkallasi tai juosta kymmenen kilometriä, lyö itsesi kanssa kättä päälle. Tavoitteen toteuttaminen pitää sinut onnellisena koko talven.

Evita No 9/ Mari Karsikas

torstai 7. lokakuuta 2010

Voimakortti joka arkipäivälle

Aloitin tänään Runotaloblogissani voimakorttien julkaisun. Laitan joka arkiaamu yhden kortin. Nämä ovat sopivia aarrekarttatyöskentelyyn. Kuvan voi laittaa itselleen tietokoneen työpöydälle taustakuvaksi tai tulostaa ja kiinnittää paikkaan jossa sen näkee tarpeeksi usein. Luontokuvilla on tutkitusti mieltä rauhoittava vaikutus. Positiiviset lauseet vahvistavat arjen keskellä.

Osa näistä kuvista tulee myöhemmin kortteina myyntiin Runotalon nettikauppaan.

lauantai 25. syyskuuta 2010

Voimalause kuvia










Kuvat yhdistettynä voimalauseisiin ovat tehokkaita muistuttajia, kun laitamme ne sellaiseen paikkaan missä näemme ne useasti päivän kuluessa. Lisää erilaisia voimakortteja löydät nettikaupastani. Nettikaupan kortit ovat painettu vahvalle pahville ja ovat kiiltäväpintaisia, joten niilläkin on paikkansa vaikkapa ystävän ilahduttajana.

perjantai 24. syyskuuta 2010

Salaperäiset ovet

Portaat kutsuvat etenemään ylöspäin.
Lähde rohkeasti avaamaan uusia ovia.

Elämä on kiehtova ja taianomainen seikkailu.
Anna luovuutesi kukoistaa.

Avatessasi uusia ovia löydät
 uusia ulottuvuuksia, uusia maailmoita.

Vanhoja puita

Lähde rohkeasti tiellesi
ja ylitä tarvittavat sillat.
Katso, miten vanha puu kurottautuu korkeuksiin.


Ole rohkeasti erilainen ja persoonallinen.
Muovaa elämästäsi ja olemuksestasi itsesi näköinen.

Opi arvostamaan iän tuomaa kauneutta.


Vanhoja puita,
 joiden juuret levittäytyvät laajalle alueelle.

Vahva läsnäolo.

Voimakuvia aarrekarttaan

Elinvoimaa, kasvua ja kehittymistä.

 
Taikaa, mystiikkaa ja intiaanien viisautta. Laajempaa, uutta näkökulmaa.


Vapautta ja rauhaa. Veden hiomia muotoja.

 
 
Laajentumista uusille alueille.


Tämän Aarrekarttamaailman tarkoitus on myös jakaa erilaisia karttoihin sopivia kuvia. Laitan tänne mielestäni sopivia kuvia omista kuvakokoelmistani. Kaikkia kuvia saa vapaasti kopioida omiin henkilökohtaisiin aarrekarttoihin tai vaikkapa tietokoneen työpöydän taustakuviksi.

Vihreä on kasvun ja elinvoiman väri. Sulka edustaa minulle taikaa ja mystiikkaa, intiaanien vanhaa viisautta ja myös vapaana ja korkealla liitävän linnun kykyä nähdä kokonaisuuksia. Vesi on rauhoittava ja rentouttava. Veden hiomat kivet kertovat minulle elämän kyvystä ja voimasta muokata myös ihmisen luonteen särmikkyyttä. Pyöreään muotoon ladotut kivet viestivät laajentumisesta ja uudistumisesta. Kivi edustaa myös pysyvyyttä ja ikiaikaista viisautta.

perjantai 17. syyskuuta 2010

Voimaeläin kortit

Voimaeläin hämähäkki tuli minulle tähän hetkeen.
Sanoisin, että on oikein osuva. Kokeile sinäkin!



Aarrekarttatyöskentelyssä voi käyttää apuna voimaeläimiä. Karttaan voi liittää itselle tärkeän eläimen, joka voimauttaa tai auttaa vahvistamaan jotain tiettyä ominaisuutta itsessä.  Eläimiä voi käyttää myös mielikuvien avulla. Voimme oppia eläimiltä paljon.

Kuluneella viikolla olen saanut iloa ja inspiraatiota Steven Farmerin sivuilta, josta voi arpoa itselleen voimaeläin kortin. Minusta nämä kortit ovat kauniita. Olen kopioinut kortteja itselleni tietokoneelle työpöydän taustakuvaksi. Voit mennä sivuille, arpoa kortin, sitten klikkaat kuvan kohdalla hiiren oikeata nappia ja valitset aseta taustakuvaksi. Avatessa tietokoneen on ilahduttavaa katsella kortin voimaeläintä ja siihen liittyvää viestiä. Kun tunnen, että haluan vaihtelua kipaisen hakemaan uuden eläimen.


Tahdotko kokeilla minkä kortin sinä saat tähän hetkeen itsellesi? Sivuille pääset tästä.

keskiviikko 25. elokuuta 2010

Onneksi tiedän mitä en halua

Olen tänään etsinyt netistä unelmakotini kuvia. Nyt olen ehkä pääsemässä jäljille, sillä uskon löytäneeni muutaman aarrekarttaani sopivan kuvan tai ainakin kuvan osan. Mutta huomasin, että on helpompi aloittaa siitä mitä en halua. Olen kirjoittanut listaa siitä mitä en halua ja toista listaa siitä mitä haluan. Ehkä keskeneräisyys johtuu monissa asioissa juuri siitä, ettei ole oikeasti päättänyt mitä tahtoo.

tiistai 24. elokuuta 2010

Ymmärränkö mitä tarvitsen, tiedänkö mitä haluan?
















Aarrekarttamaailmassa, on pilvistä ja
aurinkoista vaihtelevasti.
Olen päässyt kartan teossa siihen vaiheeseen,
että saan tehdä, ihan "oikeaa "aarrekarttaa, se edistyy tuskastuttavan hitaasti.
Välillä luulen tietäväni, mikä/mitkä asiat olisivat juuri ne tärkeimmät,
joihin keskittymällä pääsisin tavoitteisiini.
Yllättävintä on ollut huomata,kuinka vaikeaa onkin listata asiat, joita todella tarvitsisi ja haluaisi.
Asioita tuli toki solkenaan paperille, mutta poimia niistä oleellinen.
Ajatus, se mitä tahdon sen saan,
on riemastuttavaa, mutta sitten..

Kartan tekeminen on ollut tähän asti erittäin antoisaa.
Olen useaan otteeseen yllättänyt itseni, löytänyt ihan uutta itsestäni.
Yksistään kartan tekovaihe on jo sysännyt uusia, hyviä hyödyllisiä asioita liikkeelle.
Ehkä ei tarvitsekkaan, tehdä tätä nopeasti, vaan pohtien ja sulatellen asioita.
Lopuksi kaikki loksahtaa paikoilleen vaivatta, 
joten nautin nyt tästä,
matkasta aarrekarttamaailman poluilla,
ihmettelen ja tutkiskelen.
-Valokki-


Tiedänkö mitä haluan - oikeasti?

Aarrekarttani valmistumisessa tuli seinä vastaan. Juuri näin se menee: kun voisin saada mitä tahansa niin en löydä mitään mitä todella tahtoisin. Olen selaillut lehtiä enkä löydä kuvaa unelmakodistani. Voisinko löytää edes pieniä osia siitä? Ehkä netistä? Jatkan vielä etsintää sinnikkäästi tai oikeastaan minun on keksittävä mitä oikeasti haluan.

Päätin tehdä useamman täsmäkartan. Ehkä voisin tehdä oman hyvinvointikarttani ensin. Se ainakin tuntuu ajankohtaiselta, kun on flunssassa ja selkävaivoja. Päätän nyt ryhdistäytyä, joten eiköhän tänne kohta löydy kuvia uutukaisesta aarrekartastani.

torstai 12. elokuuta 2010

Marikan 4 muutoksen avainta sujuvaan syksyyn

Minulle saapui Marikan ystävän posti. Muutama vuosi sitten kävin hänen aarrekarttaohjaajan kurssinsa. Tästä pääset Marika Borgin sivuille tutustumaan muutoksen avaimiin. Nämä ovat sellaisia ajatuksia, jotka minäkin koen itselleni hyödyllisiksi. Marikan ohjeet hipovat myös hyvin läheltä aarrekarttamaailman ajattelutapaa.

keskiviikko 11. elokuuta 2010

Unelmakodin kuvien etsintää

Viikot sujahtavat ohi nopeasti ja aarrekarttani ei edisty. Nyt kaivoin esiin pinon lehtiä, joista saattaisi löytyä kuvia, jotka sopivat minun unelmakotini tyyliin. Pidän talosta, joka on kotini, mutta haluaisin remontin olevan valmis. Lisäksi haluaisin sisustaa kauniin ja persoonallisen kodin, jossa kaikella on paikkansa. Valloitan sohvan ja nautin unelmoinnin hetkistä.

sunnuntai 1. elokuuta 2010

Miten siinä näin kävi?


Aarrekarttailussa voi tulla vastaan yllätyksiä omasta itsestä. Nyt minulle kävi niin. Olen pitkään ajatellut, että ykköstavoitteeni on Runotalo eli talon laittaminen ja yritystoiminnan vauhtiin saaminen, mutta tilanne onkin muuttunut. Tässä olen hyvänä esimerkkinä siitä, miten ihminen sokeutuu omalle arjelleen ja tekee asioita rutiininomaisesti. Nyt kun olen tehnyt aarrekarttakurssin tehtäviä niin huomaan, että nykyhetkessä minulle on tärkeintä saada oma koti kuntoon (remontti on edelleen kesken) ja oma hyvinvointi on vahvana kakkosena. Unelmani runotalosta on edelleen olemassa, mutta se ei ole tärkeysjärjestyksessä enää ykkösenä. Olen yllättänyt itseni.

Uskon, että unelmamme ja tavoitteemme voivat vaihtua. Siksi on hyvä välillä pysähtyä ja miettiä mihin on menossa ja miksi. Täytyy keskittää voimansa ja energiansa itselle tärkeimpiin asioihin. Hyvä on myös muistaa, että kaikkea ei voi tehdä kerralla.

Tavoitteistaan voi tehdä yhden kartan tai sitten voi tehdä useita pienempiä karttoja, jotka keskittyvät eri asioihin. Koti on minulle nyt tärkein, joten teen ensimmäiseksi siitä ihan oman karttansa. Onpa ihana tunne - annan itselleni luvan keskittyä kotiini ja käyttää aikaani siihen. Tuntuu hyvältä.

tiistai 27. heinäkuuta 2010

Mitä haluan ja mitä tarvitsen

Tein eilen illalla aarrekarttakurssin tehtävän, jossa mietitään mitä oikeasti haluaa ja tarvitsee. Huomasin taas kerran haluavani eri asioita kuin mitä tarvitsen. Tehtävässä pohditaan perusteellisesti elämän eri osa-alueita. Tehtävä on oikeastaan aika yksinkertainen, mutta silti se joka kerta herättää miettimään tarkemmin monia asioita. Olen ilmeisesti hyvässä vaiheessa, sillä olen vähän kuin hukassa tavoitteideni kanssa juuri nyt. Uudistumisen tunne ja tarve alkaa nostaa päätään.

Tänään teen seuraavan tehtävän, jossa voin toivoa mitä tahansa ja miten paljon tahansa. Yllättäen se ei olekaan helppoa!

perjantai 23. heinäkuuta 2010

Parantava sateenkaari - väriterapiaopas- Helena Luukkonen

Tunnelmakarttaani analysoidessa olen tutkinut myös värejä. Vaaleanpunaisesta väristä Helena Luukkonen kirjoittaa väriterapioppaassaan Parantava sateenkaari seuraavaa:

" Vaaleanpunainen on todella maailmaa syleilevän rakkauden väri. Vaaleanpunainen vaikuttaa ympäristöönsä rauhoittavasti. Jos vaaleanpunaisia ajatuksia lähettää itsestään ulkomaailmaan, ovat ne aina ehdoitta annettua rakkautta, joka säteilee ympäristöönsä ja rauhoittaa lähellä olevia vihamielisiä ihmisiä.

Vaaleanpunainen yhdistää ihmiset toisiinsa kaikkialla maailmassa. Maapallomme kaipaa syvästi vaaleanpunaista, tuota yli rajojen ja rotujen ulottuvaa tunnetta. Valeanpunaiseen liittyy huoli koko maapallon hyvinvoinnista, koska siinä yhtyy maan punainen ja taivaan valkoinen.

Vaaleanpunainen arvostaa huomattavasti muiden tunteita ja pyrkii saamaan muissa ihmisissä heidän voimavaransa parhaiten esille. Hän voi auttaa muita toteuttamaan unelmiaan. Kasvu ja edistys ovat elintärkeitä vaaleanpunaiselle.

Häntä vetävät puoleensa kaikki suuret operaatiot tai projektit, joissa tarvitaan kykyä nähdä tilanteen molemmat puolet ja taito sovittaa ne yhteen. Punainen hänessä aiheuttaa suuren tarpeen saavuttaa, mutta ei hän muilta odota sen enempää kuin on itse valmis antamaan.

Aika ajoin muut voivat pitää vaaleanpunaista vaativana ja tunteettomana, vaikka hän sisimmässään haluaa vain auttaa muita. Tuo halu saavuttaa ja toteuttaa unelmiaan on niin suuri, että voi tuntua vaikealta päästä häntä lähelle.

Värillä on myös omat kielteiset puolensa. Jos vaaleanpunainen alentuu vain punaisen tasolle kieltäen valkoisen itsessään, unohtaa hän yhteisöllisen palveluhalun. Silloin hän tyytyy fyysiseen jättäen henkisen tason. Tuolloin hän voi olla hyvin kontrolloiva ja muita dominoiva. Sisimmässään vaaleanpunaisen pyrkimys on olla opas, järjestelijä eikä hallitsija."
Huom. Tämä teksti on vain lyhennelmä. Kirjassa on pidempi teksti vaaleanpunaisesta kokonaisuutena.

Löysin tämän kirjan kirjastosta ja nyt minun on saatava sellainen omaksi. Jos sinäkin tarvitset kirjaa, jossa on hyvää tietoa väreistä, niin voit tilata kirjan netistä  osoitteesta http://www.uniomystica.fi/

Tunnelmakartan hallitsevilla väreillä ja symboleilla on omat tärkeät merkityksensä. Niihin kannattaa tutustua lähemmin ja poimia itselle ne asiat, jotka tuntuvat omaan sisimpään kolahtavan.

Tässä vielä linkki Helena Luukkosen sivuille, jossa tietoa väriterapiasta ja paljon muutakin mielenkiintoista.

maanantai 19. heinäkuuta 2010

Valokin tunnelmakartta

Tänään sain lopullisesti valmiiksi tunnelmakarttani. 
Kartan valmistelu, oli kivaa ja
mielenkiintoista puuhaa.
Ensin meinasin sortua, täydellisyyden tavoitteluun.
Mielessäni oli määrätty kuva, jonka olisin halunnut löytää, takerruin sen etsiskelyyn.
Myös kysymys: Mitä oikeasti haluan? piti esittää moneen kertaan itselleen. Materiaalia kertyi paljon,
10 kuvan valinta, oli pitkän pohdinnan tulos. Varsinaista aarrekarttaakin varten, löyti jo paljon kauniita kuvia, joita voin käyttää.

En tiedä miksi valitsin juuri kyseiset kuvat. Se varmasti selviää myöhemmin.

Nyt asetan uutukaisen karttani sänkyäni vastapäätä, jotta voin katsella sitä, 
nukkumaan mennessäni:)
Paneudun seuraavaksi, Sarin lähettämään tehtävään no:2

Runotalon Sarin uusin tunnelmakartta

Eilen sain valmiiksi uusimman tunnelmakarttani. Laitoin sen makuuhuoneen seinälle vastapäätä sängyn päätyä niin, että voin nähdä sen helposti nukkumaan mennessä. Tunnelmakartan analysointi on syvällistä itsetutkiskelua. On etsittävä yhteneväisyyksiä ja kysyttävä itseltään: " Mitä tämä kuva minulle merkitsee?"
Kurssilaisena saat minulta useita valmiita kysymyksiä mietittäväksesi. Lisäksi kurssilla tehdään tehtäviä, jotka auttavat selventämään mitä oikeasti haluaa. Tunnelmakartassa on alitajuntamme viesti meille elämämme syvällisestä tarkoituksesta. Tästä kartasta minun olisi löydettävä tärkein päätavoite varsinaiseen aarrekarttaani. Minun on nyt mietittävä rauhassa muutamia päiviä tätä asiaa.

Väreillä ja eläimillä on omat merkityksensä. Minun on tutkittava, mitä merkitsee se, että valitsin tällä kertaa lähes pinkin sävyisen pohjapahvin.¨Tahdoin jättää vaaleanpunaisen sävyn hieman näkyviin kuvien välistä, vaikka yleensä olen halunnut liimata kuvat kiinni toisiinsa. Sekin luultavasti kertoo minusta jotain.

Tässä alla muutama hyödyllinen linkki väreihin ja voimaeläimiin liittyen.





keskiviikko 14. heinäkuuta 2010

Anna sielusi ohjata - Denise Linn

Tänään esittelen yhden rakkaimmista kirjoistani. Denise Linn on kirjoittanut 28 päivän ohjelman löytääksesi todellisen itsesi. Ohjelma selkeyttää ja puhdistaa niin mieltä kuin myös kehoa. Denise opastaa löytämään omat todelliset tarpeet ja antaa voimia toteuttaa niitä sekä löytämään oman elämänrytmin, joka antaa sisäistä rauhaa. Lisäksi Denise neuvoo miten oppia rakastamaan itseään. Olen suorittanut kirjan tehtävät useamman kerran ja aina ollut yhtä ihastunut harjoitusten voimaan. Harjoituksia voi tehdä kevyesti tasolla yksi tai täysillä mukana tasolla kolme. Aarrekarttailijalle kirja on hyvä apuväline. Denise Linnillä on omat nettisivut, sinne pääset tästä.

Tässä ote kirjasta:

" PÄIVÄ 13 (vesi) , KIITOLLINEN ASENNE

Eräs nopeimmista tavoista kohdata sielunsa on kiitollisuuden osoittaminen. Meillä on monesti niin kiire, ettemme ehdi olla kiitollisia siitä mitä meillä on. Kiitollisuus on kuitenkin onnen avain.
Luot sitä mihin elämässäsi keskityt. Kun osoitat kiitollisuutta jostakin, mitä sinulla on, saat sitä yhä runsaammin elämääsi. Jos taas keskityt siihen , mitä sinulta puuttuu, lähetät maailmankaikkeuteen viestin puutteesta, joka sen seurauksena vain lisääntyy. Jos taas keskityt osoittamaan kiitollisuutta kaikesta siitä mitä olet ja mitä sinulla on, alkaa tapahtua ihmeitä.

Päivän tukilause Sisälläni vallitsee aina hiljaisuus ja rauha.
Tänään Keskity tänään siihen, mikä on hienoa jokaisessa tapaamassasi ihmisessä ja jokaisessa päivän kokemuksessa. Mikä tässä ihmisessä on hienoa? Mitä arvokasta saan tästä kokemuksesta?" 

Anna sielusi ohjata, Denise Linn, Era Nova Publishing Oy, www.eranova.fi 
3.11.2014: Kirjan painos on loppunut, mutta kirjastoista onneksi löytyy.

maanantai 12. heinäkuuta 2010

Uusi tunnelmakarttani






Rakennan itselleni uutta aarrekarttaa ja aloitan valmistamalla uuden tunnelmakartan. Kuvassa ovat valmiina lehdistä löytämäni kuvat. Nyt niitä on oikeaoppisesti tasan 10 kpl. Näin siksi, että oppisin valitsemaan. Aarrekarttailussa on tärkeää osata päättää mitä tahtoo, joten tunnelmakartan kuvien valinta on hyvää harjoittelua.

Kuvat ovat pöydällä sikinsokin odottamassa, että saisin ne mieluisaan järjestykseen. Tässä ei pidä käyttää järkeään vaan asetella kuvat tunteen pohjalta: mikä tuntuu hyvältä on oikein - aivan kuten usein elämässä muutenkin.

Seuraavaksi on hankittava tarpeeksi iso pahvi, johon voin kiinnittää kuvat paikoilleen.

lauantai 10. heinäkuuta 2010

Luova visualisointi - Shakti Gawain

 

Tässä on kirja, joka minun olisi pitänyt hankkia omaksi jo kauan sitten. Kuukausi sitten sain sen vihdoin ikiomaksi. Olen pitkään tiennyt, että Shakti Gawain tietää paljon visualisoinnista, mutta tämä kirja yllätti suurenmoisesti kaikki odotukseni. Sitä ei voi laittaa kirjahyllyyn vaan se kulkee mukanani aamupalalle ja yöpöydälle.
Aarrekarttailusta kiinnostuneelle Luova visualisointi on perusteos. Kirjassa kerrotaan miten visualisointi toimii ja miten monilla eri tavoilla sitä voi käyttää. Olen tehnyt aamuisin kirjan ohjeiden mukaisia meditaatioita ja huomannut ne erittäin tehokkaiksi. Kirjassa on oma lukunsa myös aarrekartoista.
Kirjan viimeinen sivu kertoo näin:
" Elämäsi on taideteoksesi
Ajattelen mielelläni olevani taiteilija, jonka suurin taideteos on oma elämä. Jokainen hetki on luova hetki ja jokainen hetki sisältää rajattomia mahdollisuuksia. Voin jatkaa siihen tapaan, kuin aina ennenkin, mutta voin myös etsiä uusia vaihtoehtoja ja kokeilla jotakin uutta, parempaa ja palkitsevampaa. Jokainen hetki tarjoaa uuden tilaisuuden uuden päätöksen tekemiseen.
Mitä ihanaa peliä me pelaammekaan, ja miten ihanaa taidetta se onkaan..."
Luova Visualisointi, Shakti Gawain, Kustannus Oy Taivaankaari, www.taivaankaari.fi

Tekemiäni tunnelmakarttoja








Näissä kuvissa on tekemiäni tunnelmakarttoja. Tunnelmakartta on viesti alitajunnaltamme. Siihen kerätään 10 kuvaa, jotka vain tuntuvat hyviltä ja vetävät puoleensa. Kuten huomaat, en ole aina pystynyt noudattamaan sääntöjä - kuvia on liiankin kanssa ja osa niistä on liian pieniä. Selkeys ja näkyvyys on kartoissa hyvä asia. Tunnelmakartta on hyvä tehdä ennen varsinaisen aarrekartan tekemistä.

Kuvien 2 ensimmäistä karttaa ovat vuodelta 2006. Silloin olin juuri suorittanut Marika Borgin aarrekarttaohjaajan kurssin ja olin erityisen innoissani. Muutaman vuoden kuluttua aarrekartta-asiat olivat kuin unohtuneena minulta, mutta sitten palasin niiden ääreen uudella energialla.

Tunnelmakartan kuvien lopullinen selkeytyminen itselle saattaa viedä useita vuosia. Ihmettelin kovasti miksi minulla on niin paljon kauniita lähikuvia kukista kartassani. Silloin en harrastanut valokuvausta mitenkään normaalia enemmän. Olin kyllä varhaisnuoruudessa kuvannut maisemia muutaman vuoden, mutta sekin oli mennyt ohi. Kun katson tuota tunnelmakarttaa tänään ja menen sitten runotalon blogiin niin ymmärrän täysin mistä oli kysymys. Minun intohimoni on kuvata kukkia. Nykyisin minulla on hyvä kamerakin juuri sitä varten. Tunnelmakartat ovat oikeasti aika taianomaisia.

Kolmantena oleva kartta ei ole vielä vuodenkaan ikäinen ja siksipä se on minulle enimmäkseen iso arvoitus. Siitä minun olisi löydettävä joku johtolanka siihen mitä aarrekartassani pitäisi olla.


torstai 8. heinäkuuta 2010

Lähtöpisteessä

 

Että voisi edetä johonkin suuntaan, on ensin selvitettävä missä on. On hyvä miettiä, mistä on tullut ja minne on menossa.
Olen kiitollinen, etten ole saanut kaikkea valmiina. Minulla on ollut ilo tehdä asioita oikeasti itse. Jotain olen jo saavuttanutkin, mutta vielä on paljon sellaista joka odottaa täyttymystään. Tärkeintä on olla matkalla ja muistaa nauttia siitä.
Mikä onni, ettei Runotaloni ole vielä valmiina. Miten muuten voisin toteuttaa teille tänne aarrekarttani ja testata sen toimivuutta käytännössä, jos minulla olisi jo kaikki mistä unelmoin? Tilanteeni on aivan mahtava: minulla on ison pohjalaistalon kokoinen unelma eikä laisinkaan pääomaa sen laittamista varten. Tässä jos missä on tilaus aarrekartalle!
Onko sinulla yhtä hieno tilanne? Kaukaiselta tuntuva haave, joka yhä vain odottaa toteuttamistaan? Tai jokin muu tilanne elämässäsi, jonka haluaisit muuttaa erilaiseksi? Lähde rohkeasti mukaan. Ehkäpä meitä odottaa menestystarina!
Minun ja Runotalon tarinaa voit seurata täällä.

keskiviikko 7. heinäkuuta 2010

Tervetuloa Aarrekarttamaailmaan!

 
Tästä se alkaa: Aarrekarttamaailma.
"Ensin on vain pieni piste, joka laajenee ja laajenee kuin spiraali. Voit olla osana tuota loputonta spiraalia."
Omistan tämän blogin erityisesti Runotalon aarrekarttakurssilaisille, jotka suorittavat kurssia sähköpostin välityksellä. Toivon, että saatte täältä rakennusaineita, inspiraatiota ja energiaa sekä mahdollisuuden löytää samanhenkisiä ystäviä. Toki tänne ovat tervetulleita kaikki aarrekartasta ja itsensä kehittämisestä kiinnostuneet. Ehkä täältä löytyy se pieni kipinä, joka rohkaisee osallistumaan oikealle kurssille.
Lähden tekemään omaa aarrekarttaani täällä blogissa, jolloin kaikilla on mahdollisuus oppia aarrekartan tekemisen niksejä. Samalla kerron myös miten hyvin kartassa tavoittelemani asiat toteutuvat.
Kerään tänne sopivia kuvia, joita saa vapaasti kopioida omaan aarrekarttakäyttöön. Otan vastaan myös kuvalahjoituksia sähköpostitse.
Kerron kirjoista, joista olen saanut apua itsetuntemuksen polulla sekä muitakin hyväksi kokemiani keinoja elämänmyönteisen ja läsnäolevan olotilan saavuttamiseksi.
Voit kysyä neuvoa aarrekartan tekemiseen liittyen tai kertoa omista kokemuksistasi.
Otan mielelläni rohkeimmilta sähköpostitse vastaan kuvia tai kertomuksia teidän tekemistä aarrekartoista julkaistavaksi täällä blogissa. Näin voitte kannustaa sekä itseänne julkistamalla tavoitteenne että myös samalla innostaa muita.
Henkilökohtaisen aarrekarttakurssin voit tilata Runotalon nettikaupasta.