Rakasta itseäsi

Monissa yhteyksissä meitä muistutetaan itsemme rakastamisen tärkeydestä. Niin helposti vähättelemme itseämme. Syyllistämme ja arvostelemme itseämme kohtuuttomasti.

Olen kokeillut tätä aiemminkin ja kokenut hyväksi, mutta jotenkin se aina unohtuu. Tarkoitus on katsoa itseään peiliin, sanoa oma nimi ja rakastan sinua. Tämä on hyvä tapa aamuisin ja mielellään toistetaan useampi kerta, että viesti menee varmasti perille. Voisi toistaa niin monesti, että alkaa tuntua todelta.

Ei ole ihan helppoa hyväksyä itseään sellaisenaan. Tykkääminen voisi olla helpommin saavutettavissa kuin rakastaminen. Opettelemalla ja toistamalla alkaa kuin huomaamattaan sanoa itselleen: Rakastan sinua. Rakastetuksi tulemisen tunne saa hymyämään. Se on sellaista sisäistä hymyä, jolla on valtava voima.

Laitoin peiliin kortin, johon kirjoitin Rakastan sinua. Toivon, että kortti muistuttaa minua sanomaan nämä tärkeät sanat itselleni joka aamu. Tänään muistin ja unenpöpperöinen olemukseni oli niin huvittava, että alkoi naurattaa. Hyvä aloitus päivälle, kannattaa kokeilla.

Työyhteisön aarrekartta ja työtyytyväisyys

Tänään töissä pidimme työtyytyväisyys- palaverin. Kokeilimme aarrekarttailun keinoja ja päivä onnistui ihan hyvin. Oli paljon hyvää avointa ja rehellistä keskustelua. Jos saisin tehdä tämän uudelleen varaisin vielä isomman osan ajasta kehittävälle yhdessä keskustelulle ja sen loppuun viemiselle. Olisi saatava aikaan todella konkreettisia työolosuhteita parantavia konsteja. Uskon, että ne voivat olla hyvin pieniä ja helposti toteutettavia asioita, kunhan ne vain pystytään näkemään.

Usein päätetään hienoja asioita, mutta ne ovat niin ympäripyöreitä, että niiden todellista toteutumista ei pysty seuraamaan. Saimme työporukan kanssa valmiiksi upean aarrekartan, jossa on monta hyvää asiaa. Lisäämme vielä sen yhteyteen konkreettisia pieniä osatavoitteita, joiden toteutumiseksi voimme kaikki tehdä parhaamme.

Tein henkilökohtaisesta aarrekarttailusta työyhteisön aarrekarttailua. Muokkasin aarrekarttakurssin asioita työyhteisölle sopivaksi.  Laitan tekemäni powerpoint esityksen tänne Aarrekarttamaailmaan jollain tavalla näkyviin tänään tai viikonlopun aikana, jolloin siitä voivat inspiroitua muutkin työyhteisöt. Tekemäni esitys on vertauskuvallinen ja käytän puutarhateemaa, koska siihen itselläni on kuvamateriaalia ja puutarhassa on sopivia vertauskuvia. Esitys sinällään ei kerro kaikkea sisällöstä, mutta varmasti siitä voi saada virikkeitä.

Kannattaa ottaa työporukassa kunnolla yhteistä aikaa ja monta asiaa alkaa avautua.

Powerpoint esitys löytyy nyt täältä. 

Apua enkeleiltä - Diana Cooper

Selailin aamulla netistä löytyviä meditaatioita youtubesta ja lopulta päädyin kuuntelemaan Diana Cooperia. Hän on tunnettu yhteydestään enkeleihin. Päätin kokeilla avun pyytämistä enkeleiltä ja tunnen, että se todella toimii.

Tämä ei ehkä liity suoranaisesti aarrekarttailuun, mutta on hyvin saman tapainen asia. Pyydä niin saat. Ymmärsin, että enkelit eivät voi toimia ilman meidän pyyntöämme, kun meillä on vapaa tahto valita itse haluamamme. Pyysin tänään ajatuksissani apua yleisellä tasolla eli en varsinaisesti mihinkään tiettyyn asiaan ja päivän mittaan aloin olla innoissani, kun niin moni asia järjestyi ihmeellisellä tavalla. Ehkä aamuisella enkelimeditaatiolla oli vaikutuksensa? Tunnen, että ainut vaikeus on se, että muistaisin enkeleiden olevan olemassa ja auttamassa. Nyt yritän muistaa.

Tässä linkki Diana Cooperin sivuille sivuun, jossa voit arpoa itsellesi päivän kortin opastuksineen. Sivut ovat englanniksi. Diana Cooperilla on paljon hyviä kirjoja, joista itselläni on kirja nimeltä Hieman henkisistä laeista.